新闻资讯

什么是动机以及它如何改变你的生活

发布日期:2021-08-03 22:00:27浏览量:32

您从十几岁起就一直在考虑学习驾驶。你相信拥有一辆车会给你自由、选择和冒险——同时也会提升你的职业前景。

但是,尽管有这些信念以及您的朋友和家人的鼓励,您还是从未学会开车。

是什么阻止了你?

好吧,您可能会将其归咎于缺乏时间或缺乏资金。但实际上,这可能是由于缺乏动力。而这种缺乏动力很可能会阻碍你在生活的各个方面。

现在,想象一下你是否有热情和无限的动力。您不仅会学习驾驶并拥有一辆汽车,而且还会为实现其他大目标而感到兴奋。并且有很多目标——你会充满激情和活力。

动机背后的动机
首先,你有没有停下来问自己,“什么是动力?”

好吧,虽然我可以给你一个长而详细的答案,但我更愿意与你分享这个简单的定义:

动机是你行为背后的驱动力。

以吃为例。当您早上醒来时,您可能有动力去吃点东西。即使你通常不吃早餐,我相信到了午餐时间,你会非常有动力去吃点东西!

在这种情况下,饥饿会促使你去寻找和吃东西。那么,您是否在生活的其他方面感到饥饿?

如果你想成功,那么你就需要成功。

富人渴求金钱,健康人渴求健康,聪明人渴求知识。

正是他们的饥饿促使他们取得成功。没有这个,他们可能只是白日梦,在生活中从未取得任何重大成就。

好消息是,学习如何变得有动力并将这种力量注入生活的各个领域永远不会太晚。

现在让我们看看具体如何做到这一点。

让动机为你工作
如果你真的想改变你的生活,那么你需要学习和采用五个成为动力的要素。每个元素都有助于提高你的动力,但所有五个元素一起会超级充电!

我将讨论这五个元素并给你一些例子,这样你就可以看到每个元素的作用。

1. 寻找灵感
感觉没有动力的第一个原因是没有任何东西可以激发灵感。如果没有什么能让你兴奋,那么就没有什么能激励你。

有没有办法找到灵感?你打赌有!

诀窍是让你的生活回到充满乐趣、冒险和热情的时代。这可能是去年,五年前,甚至回到你小时候。

有一件事是肯定的:有些日子你的生活是令人兴奋和有目的的。

这可能是你的初吻,你和朋友的第一个假期,或者你得到第一份工作的快感。回想一下你当时的感受——可能是在世界之巅。这就是你需要在生活中重新点燃的情感。

回顾你的生活的另一个原因是,你可能已经放弃了其他人(可能是你的父母)告诉你是浪费时间的梦想。这些可能是成为专业音乐家、演员或体育明星。

我们小时候都有过这样的雄心勃勃的梦想。但通常情况下,这些梦想被成年人粉碎,他们告诉我们对我们的生活要“现实”。

2. 目标设定
当您开始为自己设定目标时,您会很快发现自己有了目标和动力。这是航行到特定目的地或只是让您的船在海上漂流之间的区别。

设定目标的秘诀是从小处开始。选择一些容易实现的目标,比如每周一天戒掉咖啡因,或者每天比平时早起 30 分钟。

一旦你实现了你的小目标,你会发现你的自信和信念会有所增长。那时你将准备好设定一些更大的目标。这些可能是诸如寻找新工作、还清债务,甚至环游世界之类的事情!

3.坚持
你必须有动力的第三个要素是坚持。当事情不可避免地变得艰难时,这种特质会让你继续前进。

想想马拉松赛跑者吧。如果他们到达一半但感觉半死不活(大多数跑步者说这种情况发生在他们身上),那么如果没有坚持的元素,他们可能会称之为退出。

胜利者是那些一直跑到最后的人——不管这对他们来说是多么艰难。

当涉及到你的爱好、人际关系或职业时,情况也是如此。如果您在事情进展不顺利时退出,您将永远找不到坚持下去所带来的快乐和满足。

人生总是起起落落的混合体。这就是为什么如果你想在你的生活中取得大成就,你必须坚持不懈。

4. 获得支持
如果你试图自己做每件事,你就会为失败做好准备。

现实情况是,要实现任何大目标,您都需要其他人的帮助和支持。自己做所有事情是不可能的(或不可取的)。

5. 奖励自己
提高动力的最后一个基本要素是在实现目标时奖励自己——无论这些目标是大是小。

例如,假设您设定了重新装修房屋的目标。这可能包括购买和安装物品,例如新地毯和窗帘。但它可能还包括重新粉刷您家中的大部分房间。

标签:, ,

相关推荐