新闻资讯

如何从工作失败中恢复过来

发布日期:2021-08-03 21:52:19浏览量:12

老实说,从一开始就解决这个问题:失败很糟糕,但工作中的失败可能更糟,因为它几乎每天都发生在你通常会看到的人面前。然而,我们所有人都不可避免地会在工作中遇到失败。随着越来越多的问题出现,极大地影响了我们的生活方式,我们中的许多人面临的失败比预期的要多。

我们不断地犯越来越多的错误——我敢肯定,这比我们任何人都愿意承认的要多得多。当与我们一起工作的人提醒我们注意我们在工作中的失败时,这些情况会进一步恶化。应对这些错误和失败可能非常具有挑战性,但这样做是成长的重要组成部分。所以,我将告诉你如何从工作中的失败中恢复过来。

1. 工作失败屡见不鲜
首先要了解的是,工作中的失败绝不是罕见的。就像你一样,其他人也在犯错。我们的工作生活节奏太快了,请求堆积如山,似乎我们永远无法赶上——更不用说取得成功了。在这些情况下,工作中的这些错误、错误和失败是不可避免的。

压力足以让任何人崩溃,所以当你在工作场所犯错时,不要浪费时间感到羞耻。学会接受工作中的失败是这个过程中不可避免的一部分,你可以很好地开始克服这些情况的负面情绪和后果。

如果您正在为个人错误或失败而挣扎,请记住,错误或失败可以作为我们学习并变得更好的教训。

2.克服与工作失败相关的消极情绪
如果你曾经在工作中失败过,你就会知道在这些情况下你的自我可能会受到一些打击。这是普遍真理。但正如我刚刚提到的,学习如何管理这些故障以及与工作失败相关的消极情绪可以帮助你快速恢复元气,让你重新回到那匹马上,这样你下次就可以粉碎它!

这个过程将帮助你管理与工作失败相关的失望和潜在的尴尬,并确保这些负面情绪不会拖你太久。要做到这一点——要学会管理工作失败后你通常会感到的失望和消极情绪——你需要探索发生了什么。

这意味着您需要反思发生的情况。确定进展顺利的事情以及不顺利的事情。为什么本来顺利的事情就进展顺利?为什么不顺利的事情进展不顺利?

回答这些类型的问题将为您提供重要的见解以及更高程度的自我意识。这将为您提供课程,您可以在下次执行类似任务时继续改进并变得更好。

3. 为消极做好准备
除了检查情况之外,还有一些与工作失败相关的常见情绪。其中一些我已经在本文前面提到过。在工作中或生活中的任何其他部分犯错或错误后,学会留意这些类型的想法和情绪,将有助于您在它们试图影响您的心理健康时更好地应对它们.

这些可能是很多事情,例如尴尬、失望、身份冲突、感觉毫无价值和无用、感觉自己没有任何价值可以添加、感觉周围的每个人都比你好,等等。我们可能想出一个无穷无尽的清单在这里是因为作为人类,我们——出于某种原因——喜欢打败自己,尤其是考虑到我们过去的所有错误和失败。

但是,如果让这种情况发生,这些想法和情绪会在您的大脑中肆虐,并损害您的心理健康。因此,就像您准备与其他人战斗一样,您将制定自己的策略来对抗这些情绪,甚至在它们出现之前。

这样做可以让自己很好地克服这些情绪。不要低估简单地做好准备的重要性。我个人采取了最有价值的步骤之一,帮助我在工作失败后保持弹性。

如果您尝试并制定一个对您有意义并与您的生活和工作相关的计划或策略,您将获得一套非常有价值的技能。

4. 反思、承认、应用和重复
一旦你制定了你的新策略,就该开始反思你目前的应对行为了——你知道,那些犯错后你会为此哭泣,变得防御,然后去吃一堆之后吃冰淇淋是为了安慰自己。是的,你显然不能继续使用那个策略——它没有效果。

因此,请花一些时间反思您目前的应对方式。你为什么要那样做?是你试图掩盖你内心的不安全感吗?还是有其他原因?

在这种情况下,找出您的动机风格可能会有所帮助。接受这个免费评估:你的动机风格是什么?并了解您的激励风格以及在保持动力方面最适合您的方式。在这里免费进行评估。

一旦你弄清楚原因,就向自己承认并接受你过去的行为方式,需要做出改变。

从这里开始,您可以开始重新训练自己,从防御和吃冰淇淋转变为获得自我意识并从生活中犯的错误中成长。这是学习如何从工作失败中恢复过来的基本步骤。这是因为一旦你做到了这一点并获得了自我意识,你就可以开始应用你刚刚为自己创造的新策略,建立新的行为和习惯模式,这些模式对你的个人成长和进步。

然后,最后一步是重复该过程。我建议,每当您在工作中失败或在生活的其他方面犯错时,您都要经历某种形式的反思和评估过程。重复这个过程将帮助你修改和调整你的策略,它可以帮助你作为一个人成长和发展。

5. 承担责任
我们都知道这些人——在他们看来,无论他们扮演什么角色或参与结果多少,他们从不为任何事情犯错。这些人就是“指尖上的人”。他们甚至会在停下来考虑他们对结果的参与程度之前就责怪其他人。

我为这些人感到难过。他们不仅通常不会因为这种行为而受到同龄人的钦佩,而且他们最终的进步速度也比我们其他愿意承认错误并为错误承担责任的人慢得多。

每当你犯错时,尽量避免成为“指头人”,尤其是当它在工作中失败时,因为没有人愿意与无法为自己的行为和决定承担责任或负责的人一起工作。

我明白了,接受责备和承认错误并不总是那么容易,尤其是当你的行为有后果时。但是这种程度的责任感对您的个人成长和发展非常重要。

从工作失败中恢复过来
如果今天我希望您从阅读本文中获得一个主要信息,那就是您可以从工作中的失败和生活中犯的错误中学到很多关于自己的信息。但要做到这一点,您需要学习如何解决和克服与这些错误相关的消极情绪,并建立更有效的应对方式。

学会将这些错误视为个人成长和发展的机会。如果你能做到这一点,你将在个人旅程中取得成功!

标签:, ,

相关推荐